Brno · Starý Lískovec
Form Factory Campus
- Adresa
- Palachovo náměstí 726/2
625 00 Brno - Otevřeno
- Po–Pá 6:00–22:00
So–Ne 8:00–21:00
HYROX Training Club / Brno
Oficiální HYROX Training Club
HYROX trénink BrnoForm Factory Campus
V Brně trénujeme ve Form Factory Campus ve Starém Lískovci. Stejný program HYROX365 jako v Praze a Ostravě: běh, síla, stanice a práce pod únavou. Lekci si rezervuješ online.
Kde trénujeme
HYROX v Brně
Všechny kluby mají HYROX zónu se saněmi, SkiErgy, vesly a běžeckými drahami. Po tréninku sauna, ta je v ceně členství.
HYROX365 Group Training
Čtyři směry. Jeden výkon.
Lidi nejsou stejní, takže jedna lekce nesedne všem. HYROX365 proto pracuje se čtyřmi formáty. Každý rozvíjí jinou část výkonu, dohromady tě připraví na závod i na život mimo fitko.
Foundational
Kruhový trénink, který má smysl.
- síla a vytrvalost v jednom
- aerobní kapacita
- technika, obratnost, mobilita
Pro koho: pro začátečníky ideální, pro pokročilé pořád poctivá práce. Škáluje se na každou úroveň.
Engine
Větší motor. Delší výkon.
- aerobní výkon a tempo
- laktátový práh a tolerance
- efektivita na ergometrech
Pro koho: pro silné lidi, kterým chybí výdrž, běh nebo jistota na SkiErgu a veslu.
Power
Síla, která drží i v 7. kilometru.
- maximální a opakovaná síla
- silová vytrvalost a výbušnost
- práce se zátěží v čase
Pro koho: pro běžce a vytrvalce, kterým na saních, výpadech a farmers carry dochází síla.
Complete
HYROX v tréninkové podobě.
- běh, stanice a přechody
- kondice a síla zároveň
- závodní rytmus a hlava
Pro koho: pro každého, kdo má datum závodu v kalendáři a chce vědět, co ho čeká.
↻
Směr si nevybíráš, program ho střídá za tebe. Přijdeš na lekci a trenér ví, na čem se dnes pracuje. V průběhu týdnů projdeš základem, kondicí, silou i závodním propojením. Přesně tak se staví výkon, který vydrží celých 8 kilometrů.
Jak to funguje
Přijdeš. Zabereš. Posuneš se.
1
Rezervuješ lekci
V aplikaci Moje Form Factory nebo na webu. Lekce jsou součástí členství.
2
Trenér vede, ty makáš
Rozcvička, technika, hlavní blok. Váhy a tempo se upraví podle tvé úrovně.
3
Měříš progres
Benchmark testy a simulace ukážou, kde jsi teď a co se za pár týdnů změnilo.
Časté otázky
HYROX v Brně: co potřebuješ vědět
Musím mít s HYROXem zkušenosti?
Ne. Nepotřebuješ zkušenost ani formu. Potřebuješ přijít. Váhy i tempo se upraví podle tvé úrovně.
Jak si lekci zarezervuju?
V aplikaci Moje Form Factory nebo na webu. Lekce jsou součástí členství.
Kolik stojí první vstup?
Podmínky prvního vstupu najdeš na webu Form Factory.
Co si mám vzít s sebou?
Vezmi si tenisky, ručník a pití. Přijď pár minut dřív. Zbytek uděláme spolu.
Je program v Brně stejný jako v Praze?
Ano. Všechny kluby jedou podle stejné metodiky HYROX365, takže můžeš trénovat v Brně a přijet na lekci do Prahy nebo Ostravy.
Chceš individuální přípravu na závod? HYROX trenér Praha – osobní coaching 1:1. Trénuješ sám? Online HYROX programy STR2G.